Para pasar de un sueño a una realidad se debe transformar el deseo en una meta alcanzable. Una cosa es tener la intención de hacer algo y otra cosa es llevarlo a cabo.Si tienes la intención de cambiar tu alimentación empieza por definir concretamente qué quieres. Responde a las siguientes interrogantes¿Qué deseo conseguir? ¿Cuál es el problema que quiero solucionar? ¿Cuál es el objetivo que deseo alcanzar?y lo más importante ¿para qué deseo alcanzar mi meta?
Responde a cada una de estas interrogantes de forma positiva,se realista,escoge una meta propia, personal , que sea medible en el tiempo y especifica.
Mientras más detallado sea tu deseo más fácil será el camino para lograr tu objetivo. Plantéate algo grande y da un paso pequeño hacia adelante.